totosgp

Melatih BJJ Saat Anda Lelah

12 Januari 2021 · 08:24

Beberapa minggu yang lalu John Danaher memposting komentar yang panjang, tetapi menarik di instagram tentang rolling atau sparring saat Anda lelah: “Katakan pada diri sendiri – saya lelah – tetapi saya akan terus berjalan dengan harapan yang lebih rendah.”

Baik itu pengeboran atau penggulungan, saya pikir itu adalah pola pikir yang penting untuk diadopsi. Jika kamu tidak bisa berlari, maka berjalanlah. Jika Anda tidak bisa berjalan, kemudian merangkak, dll. Selain melatih diri Anda untuk mendorong ketika saatnya untuk kompetisi, itu membuktikan kepada diri sendiri bahwa Anda mampu lebih dari yang Anda pikirkan, dan sungguh jika Anda memikirkannya sebagai bentuk pengkondisian, jika Anda melakukan ini cukup sering. Tubuh manusia adalah organisme yang menakjubkan dan mudah beradaptasi yang mencintai homeostasis dan efisiensi. Semakin banyak stres yang Anda tambahkan (dengan alasan, tentu saja) semakin tubuh Anda akan bereaksi terhadap stres itu dan menemukan cara untuk beradaptasi untuk mendapatkan kembali homeostasis dan tingkat efisiensi, memungkinkan Anda untuk beroperasi lebih baik ketika stres semacam itu muncul. lagi. Apa yang mungkin Anda anggap sebagai kinerja yang buruk di akhir waktu Anda sebelumnya mungkin menjadi sedikit lebih baik seiring waktu: latihan dan sesi pelatihan tertentu yang membuat Anda merasa seperti diratakan oleh truk Mack setelah beberapa waktu mungkin hanya membuat Anda merasa seperti ditabrak Mobil pintar, atau sih, mungkin Vespa.

Pada titik tertentu Anda akan lelah: kurangi berpikir sebagai “jika” dan lebih sebagai “kapan” – dan ketika saat itu tiba, saya setuju bahwa Anda harus terus maju, hanya dengan harapan yang lebih rendah.

Itu saja untuk saat ini – semoga harimu menyenangkan semuanya!

unitogel adalah daerah kamu mampu melihat seluruh keluaran togel online yang tawarkan pilihan pasar togel online terpercaya. Tentu saja, sebagai pemain togel online, Anda akan butuh hongkong pool dan Keluaran HK seperti ini. Tentunya sebagai agen togel online terpercaya, kita selalu mengimbuhkan hasil togel singapore dan togel hongkong yang akurat. Hanya tabel data SGP dan information HK yang di sediakan di situs kita yang memungkinkan Anda menyaksikan Pengeluaran SGP dan HK hari ini bersama dengan cepat dan benar.